Stage de méditation 14 /15 Octobre au château

INITIATION A LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE *

Samedi 14 et dimanche 15 octobre 2017

CHÂTEAU DE CHÉMERY

Kham Saysanavongphet est originaire du Laos. De culture bouddhiste et relaxologue, il pratique la méditation de pleine conscience depuis 35 ans et vous propose de découvrir cet art de vivre lors d'un week-end convivial qu’il animera au château de Chémery.

Hébergement en chambres d’hôtes au château de Chémery. Participation à la confection des repas.

Déroulement des journées. Accueil, marches méditatives, séances de méditation, repas en commun, temps de repos, expression libre.

Nous vous demanderons de vous libérer de vos téléphones portables autant qu'il vous sera possible au cours de ces journées. Et de vous munir de vêtements amples et confortables et d'une petite couverture.

Vivez un week-end de découverte, de ressourcement et de convivialité dans un lieu paisible et chargé d’histoire.

Bulletin d’inscription à votre disposition.

* La pleine conscience est un état de vigilance à ses propres pensées, actions et motivations. La méditation de pleine conscience amène à un recentrage sur soi, sur sa pensée, sur son corps en libérant le pratiquant des scories extérieures pour l’aider à devenir lui-même.